Alimentación baja en azúcares para Diabéticos

Las personas que padecen diabétis, deben de llevar una dieta baja en azúcares, rica en nutrientes y vitaminas y fibra. Su alimentación debe ir orientada a cuidar el estado del páncreas, hígado y riñones para lo cuales existen alimentos como la estevia(hoja seca) que tomada en infusiones varias veces al día puede regular los niveles de azúcar en casos de Diabétis mielitis tipo II, mejorar la función pancreatica y ayudar a controlar el peso pero siempre con la supervisión y seguimiento médico.

Es importante evitar productos refinados al igual que harinas que no sean integrales o panes artificiales como pan bimbo o bollería industrial.

Siempre recomendamos algo de actividad físicia, sea cual sea la edad. Paseos, movimentos repetitivos si no se tiene movilidad, entre otras…